减肥能吃牛肉干吗?
来源:  南方养生网
时间:  2023-05-29 14:37:31


(资料图片仅供参考)

减肥能吃牛肉干,但是在晚上的时候不建议吃,在晚上睡觉之前的前4个小时,吃任何的东西也不要喝饮料,强制出现肥胖或者出现反弹的现象。患者也要合理的安排饮食,荤素搭配,不要过度的节食,也可以多运动,比如多做一些游泳,快走,慢跑,俯卧撑等等的锻炼。

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